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働く女性、美しく大人でありたいと思い続ける女性のためのトレンド&ホンネ応えるキュレーションメディアです。日々の生活に役立つ毎日をハッピーにするための節約術など、独身女性や主婦向けの良質な記事をピックアップして紹介しています。

カロリー

全 20 件
夜中に食べても罪悪感ゼロ♡火を使わない「豆腐」の絶品おつまみレシピ
夜中に食べても罪悪感ゼロ♡火を使わない「豆腐」の絶品おつまみレシピ

火を使わない!「豆腐」のおつまみ①オクラと豆腐のごまサラダ 出典:recipe.rakuten.co.jp オクラと豆腐で作るサラダは、ネバネバ食感とさっぱりした味が夏のおつまみにぴったり♡ 材料2つ...

2021-06-23 13:57

#アレンジレシピ #おつまみ #お酒 #カロリー #ダイエット #ヘルシー #レシピ #低カロリー #手作り #手料理 #料理 #料理上手 #時短 #節約 #簡単 #美味しい

驚くほど旨いじゃん……。「ささみ」で作る簡単カリカリおつまみレシピ
驚くほど旨いじゃん……。「ささみ」で作る簡単カリカリおつまみレシピ

ささみで作る「カリカリおつまみ」①鶏ささみのそばの実クリスピー 出典:recipe.rakuten.co.jp ささみは、揚げ物にするとカリカリで満足感を得られるおつまみが完成します♪ こちらのレシピ...

2021-06-05 06:41

#アレンジレシピ #おつまみ #お酒 #カロリー #ダイエット #ヘルシー #レシピ #低カロリー #手作り #手料理 #料理 #料理上手 #時短 #節約 #簡単 #美味しい #肉

夜中に食べても罪悪感なし♡「豆腐」で作る居酒屋超えおつまみレシピ
夜中に食べても罪悪感なし♡「豆腐」で作る居酒屋超えおつまみレシピ

居酒屋超え!「豆腐」のおつまみ①ガリバタ豆腐ステーキ 出典:recipe.rakuten.co.jp しっかりと水切りをした豆腐に小麦粉を絡めたら、フライパンでソテー♪ 簡単調理なうえにコスパ抜群な豆...

2021-06-01 19:24

#アレンジレシピ #おつまみ #お酒 #カロリー #ダイエット #ヘルシー #レシピ #低カロリー #手作り #手料理 #料理 #料理上手 #時短 #節約 #簡単 #美味しい

飲みすぎ注意案件!フライパンで作る「高野豆腐」の絶品おつまみレシピ
飲みすぎ注意案件!フライパンで作る「高野豆腐」の絶品おつまみレシピ

フライパンで作る「高野豆腐」のおつまみレシピ①サバ水煮缶と高野豆腐のケチャップ煮 出典:recipe.rakuten.co.jp 高野豆腐とサバ缶の、優秀保存食品2つを使って作る煮物は、フライパンを使...

2021-05-28 09:07

#アレンジレシピ #おつまみ #お酒 #カロリー #ダイエット #ヘルシー #レシピ #低カロリー #手作り #手料理 #料理 #料理上手 #時短 #節約 #簡単 #美味しい

罪悪感ゼロ♡包丁不要で作れる「豆腐」の簡単&激ウマおつまみレシピ
罪悪感ゼロ♡包丁不要で作れる「豆腐」の簡単&激ウマおつまみレシピ

【包丁不要】豆腐のおつまみレシピ①納豆と豆腐のおやき 出典:recipe.rakuten.co.jp 相性抜群の豆腐と納豆を使って作るお焼きは、チーズをプラスしてまろやかに仕上げると絶品! お好みでか...

2021-05-11 18:56

#アレンジレシピ #おつまみ #お酒 #カロリー #ダイエット #ヘルシー #レシピ #低カロリー #低糖質 #手作り #手料理 #料理 #料理上手 #時短 #節約 #簡単 #美味しい

びっくりするほど旨い。「もやし」で作る罪悪感なし系おつまみレシピ
びっくりするほど旨い。「もやし」で作る罪悪感なし系おつまみレシピ

罪悪感なし!「もやし」のおつまみ①オムキャベもやし 出典:recipe.rakuten.co.jp ふんわりした見た目からして美味しそうなオムレツは、具材にもやしとキャベツを使っています! もやしとキ...

2021-05-10 14:30

#アレンジレシピ #おつまみ #お酒 #カロリー #ダイエット #ヘルシー #レシピ #低カロリー #手作り #手料理 #料理 #料理上手 #時短 #節約 #簡単 #美味しい #野菜

夜中に食べても罪悪感ゼロ♡3分で作れる「豆腐」の絶品おつまみレシピ
夜中に食べても罪悪感ゼロ♡3分で作れる「豆腐」の絶品おつまみレシピ

3分で完成!「豆腐」のおつまみ①豆腐とピーマンのツナ缶煮 出典:recipe.rakuten.co.jp 味付けいらずで簡単に作れるのが、豆腐とピーマンのツナ缶煮! 耐熱容器に豆腐・ピーマンツナ缶(汁...

2021-05-08 02:13

#アレンジレシピ #おつまみ #お酒 #カロリー #ダイエット #ヘルシー #レシピ #低カロリー #低糖質 #手作り #手料理 #料理 #料理上手 #時短 #節約 #簡単 #美味しい

罪悪感ゼロ♡切って焼くだけで作れる「豆腐」の絶品ステーキレシピ5選
罪悪感ゼロ♡切って焼くだけで作れる「豆腐」の絶品ステーキレシピ5選

切って焼くだけ!「豆腐」のステーキ①豆腐ステーキのきのこあんかけ 出典:recipe.rakuten.co.jp 定番の豆腐ステーキといえば、まず頭に浮かぶのがきのこのあんかけですよね♪ こちらのレシ...

2021-05-05 02:10

#アレンジレシピ #おつまみ #お弁当 #お酒 #カロリー #ダイエット #ヘルシー #レシピ #低カロリー #低糖質 #手作り #時短 #節約 #簡単 #美味しい

罪悪感ゼロ♡切って焼くだけ「こんにゃく」で作る絶品ステーキレシピ
罪悪感ゼロ♡切って焼くだけ「こんにゃく」で作る絶品ステーキレシピ

切って焼くだけ!「こんにゃく」のステーキ①ガーリック醤油バターこんにゃくステーキ 出典:recipe.rakuten.co.jp こんにゃくは、厚さはそのままに、大きさを半分にカットすると◎ ボリュー...

2021-05-03 14:57

#アレンジレシピ #おつまみ #お弁当 #お酒 #カロリー #ヘルシー #レシピ #低カロリー #手作り #手料理 #料理 #料理上手 #時短 #節約 #簡単 #美味しい

考えた人に脱帽。切ってチンするだけ「豆腐」で作るおつまみレシピ集
考えた人に脱帽。切ってチンするだけ「豆腐」で作るおつまみレシピ集

切ってチンするだけ!「豆腐」のおつまみ①木綿豆腐のチーズおかか 出典:recipe.rakuten.co.jp 豆腐を使ったおつまみといえば、冷やっこが定番ですが、それだけが豆腐を使ったおつまみではあ...

2021-04-28 22:02

#アレンジレシピ #おつまみ #お酒 #カロリー #ダイエット #ヘルシー #レシピ #低カロリー #手作り #手料理 #料理 #料理上手 #時短 #節約 #簡単 #美味しい

罪悪感ゼロ!恐ろしいほど旨い「豆腐」で作る瞬殺おつまみレシピ
罪悪感ゼロ!恐ろしいほど旨い「豆腐」で作る瞬殺おつまみレシピ

「豆腐」を使った瞬殺おつまみ①焼き肉のタレで作るそぼろ豆腐 出典:recipe.rakuten.co.jp 豆腐を使ったおつまみの中でも人気が高いのが、麻婆豆腐。 お酒が止まらなくなるあのおつまみです...

2021-04-11 02:07

#アレンジレシピ #おつまみ #お酒 #カロリー #ダイエット #ヘルシー #レシピ #低カロリー #低糖質 #手作り #手料理 #料理 #料理上手 #時短 #節約 #簡単 #美味しい

やばい、お酒が止まらない……。「豆腐」で作る韓国風おつまみレシピ
やばい、お酒が止まらない……。「豆腐」で作る韓国風おつまみレシピ

「豆腐」を使った韓国風おつまみ①韓国風スタミナ冷やっこ 出典:recipe.rakuten.co.jp 豆腐を使ったおつまみの定番といえば、冷やっこですよね♪ 和風な味付けでいただく機会が多い冷やっこ...

2021-04-04 02:04

#アレンジレシピ #おつまみ #お酒 #カロリー #ダイエット #ヘルシー #レシピ #低カロリー #手料理 #料理 #料理上手 #時短 #節約 #簡単 #韓国

罪悪感ゼロ♡お財布ピンチを救う「豆腐」で作る簡単おつまみレシピ集
罪悪感ゼロ♡お財布ピンチを救う「豆腐」で作る簡単おつまみレシピ集

“お財布ピンチ”でも◎「豆腐」のおつまみ①ガリバタ豆腐ステーキ 出典:recipe.rakuten.co.jp しっかりと水を切った豆腐に片栗粉をまぶしたら、フライパンで両面をしっかりと焼きます。 こ...

2021-03-25 00:31

#アレンジレシピ #おつまみ #お酒 #カロリー #ダイエット #タイ料理 #ヘルシー #レシピ #低カロリー #手作り #料理 #料理上手 #時短 #節約 #簡単 #美味しい #財布

コレ考えた人天才だわ。おつまみに最適な「揚げないコロッケ」のレシピ
コレ考えた人天才だわ。おつまみに最適な「揚げないコロッケ」のレシピ

おつまみに◎「揚げないコロッケ」レシピ①一口サイズの揚げないコロッケ 出典:recipe.rakuten.co.jp 一口サイズに丸めたコロッケの種に、フライパンで炒ったパン粉をまぶして作る揚げないコ...

2021-02-22 12:49

#アレンジレシピ #おつまみ #お酒 #カロリー #ダイエット #ヘルシー #レシピ #低カロリー #手作り #手料理 #料理 #料理上手 #時短 #節約 #簡単 #美味しい

コレは革命的すぎる。おつまみに最適な「揚げない磯辺揚げ」のレシピ
コレは革命的すぎる。おつまみに最適な「揚げない磯辺揚げ」のレシピ

「揚げない磯辺揚げ」のおつまみレシピ①ちくわの磯辺揚げ 出典:recipe.rakuten.co.jp まずご紹介するのは、磯辺揚げの基本であるちくわを使って作るレシピです。 フライパンで焼いて作れる...

2021-02-21 13:03

#アレンジレシピ #おつまみ #お酒 #カロリー #ダイエット #ヘルシー #レシピ #低カロリー #手料理 #料理 #料理上手 #時短 #節約 #簡単 #肉 #野菜

揚げずにサクサク!?震えるほど旨い「れんこん」で作るおつまみレシピ
揚げずにサクサク!?震えるほど旨い「れんこん」で作るおつまみレシピ

揚げずにサクサク♪「れんこん」のおつまみ①れんこんのはさみ揚げ風 出典:recipe.rakuten.co.jp 甘辛い味と食感が魅力的なおつまみの定番といえば、やっぱりれんこんのはさみ揚げですよね♡...

2021-02-20 10:06

#アレンジレシピ #おつまみ #お酒 #カロリー #ダイエット #ヘルシー #レシピ #低カロリー #手作り #手料理 #料理 #料理上手 #時短 #節約 #簡単 #美味しい #野菜

フライドポテトは“揚げない”が新常識!?やみつき系おつまみレシピ
フライドポテトは“揚げない”が新常識!?やみつき系おつまみレシピ

「揚げないフライドポテト」のおつまみレシピ①甘辛フライドポテト 出典:recipe.rakuten.co.jp じゃがいもの皮を剥いて細く切ったら、調味料が入ったポリ袋にの中に入れてしばらく置き、味を...

2021-02-19 08:06

#アレンジレシピ #おつまみ #お酒 #カロリー #ダイエット #ヘルシー #レシピ #低カロリー #手作り #手料理 #料理 #料理上手 #時短 #節約 #簡単 #美味しい

ウマすぎて鳥肌立った。おつまみに最適な「揚げない春巻き」のレシピ
ウマすぎて鳥肌立った。おつまみに最適な「揚げない春巻き」のレシピ

おつまみに最適な「揚げない春巻き」①大葉とチーズと餅の春巻き 出典:recipe.rakuten.co.jp サクサク&モチモチの2つの食感を楽しめる大葉とチーズと餅の揚げない春巻きは、とにかくおつま...

2021-02-19 07:27

#アレンジレシピ #おつまみ #お酒 #カロリー #ダイエット #ヘルシー #レシピ #低カロリー #手作り #手料理 #料理 #料理上手 #時短 #節約 #簡単 #美味しい

【材料2つ】中毒性あり!?「ブロッコリー」で作る簡単おつまみレシピ
【材料2つ】中毒性あり!?「ブロッコリー」で作る簡単おつまみレシピ

【材料2つ】ブロッコリーで作るおつまみ①ブロッコリーのガーリック炒め 出典:recipe.rakuten.co.jp とにかく食べ応えがあって、お腹いっぱいになるのがこちらのおつまみレシピ♡ ブロッコ...

2021-01-28 07:47

#アレンジレシピ #おつまみ #お酒 #カロリー #ダイエット #ヘルシー #レシピ #低カロリー #手料理 #料理 #料理上手 #時短 #節約 #簡単 #美味しい #野菜

罪悪感ゼロ♡切って混ぜるだけで作れる「豆腐」の爆ウマおつまみレシピ
罪悪感ゼロ♡切って混ぜるだけで作れる「豆腐」の爆ウマおつまみレシピ

切って混ぜるだけ!「豆腐」のおつまみ①豆腐とちくわと水菜の和えもの 出典:recipe.rakuten.co.jp 材料を切って混ぜるだけの簡単おつまみは、豆腐を混ぜてふんわり仕上げているのが、美味し...

2021-01-23 03:01

#アレンジレシピ #おつまみ #お酒 #カロリー #ダイエット #レシピ #低カロリー #手作り #手料理 #料理 #料理上手 #時短 #節約 #簡単 #美味しい

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Q.「貼付」はなんと読む? 「貼付」は、読んで字のごとく「貼り付ける」ことを意味する言葉ですが、なんと読むでしょうか? Answer 出典:www.shutterstock.com 正解は「ちょうふ」...

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#アレンジレシピ #おつまみ #お酒 #レシピ #手作り #手料理 #料理 #料理上手 #時短 #節約 #簡単 #美味しい #野菜

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#アレンジレシピ #おつまみ #お酒 #レシピ #手作り #手料理 #料理 #料理上手 #時短 #節約 #簡単 #美味しい #野菜

身長150~154cmの人はNG!避けたいスカートコーデ〜初春編〜
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150~154cmの人にNGな初春のスカートコーデ①ロングベスト×大柄スカート 出典:wear.jp 身長150~154cmの人は、アイテム同士の組み合わせ次第で、バランスが悪く見えてしまうことも……...

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白がイキイキと効いたボーイッシュなスタイル【本日のFUDGE GIRL-6月9日】
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FUDGE GIRLのために、毎日の着こなしのヒントとして〈1日1コーディネート〉を毎朝お届け!   一見やんちゃな組み合わせも、ネイビーを主軸に白をリズミカルに散りばめることで落ち着いたム...

2021-06-09 01:27

#ayame #BAMBOO SHOOTS #cableami #LACOSTE× BEAMS BOY #NAPRON ×BEAMS BOY #Paraboot #TOUJOURS #コーデ #スタイル #着こなし

ゆるソックス +《カルチェグラム》のプラットフォームサンダルをこれからの定番に。【FUDGE GIRLのためのアクセサリークリップス】
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  流行よりどんな服を着てどれを履くか。女性の思いを大切にして 《quartierglam(カルチェグラム)》は日本のシューズブランドです。デザイナーである山根真理子氏が木型作製からこだわっ...

2021-05-08 11:16

#quartierglam #エレガント #カルチェグラム #サンダル #デニムコーデ #プラットフォームサンダル #モノトーンコーデ

UNIQLOスカートが引くほど有能。30代におすすめの初夏コーデ
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【UNIQLOスカート】30代の初夏コーデ①ボーダー柄トップス×タイトスカート 出典:wear.jp 30代女子は、大人っぽさを感じるカジュアルな初夏コーデがお似合い♡ 色数を抑えたブラックメインのコ...

2021-05-15 14:55

#30代 #UNIQLO(ユニクロ) #アラサー #アラサー女子 #コーディネート #コーディネイト #スカート #初夏

あまりの美味しさに悶絶。「コーン缶」で作る即席おつまみレシピ5連発
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コーン缶を使った“即席おつまみ”レシピ①コーンとニラの醤油炒め 出典:recipe.rakuten.co.jp コーン缶とニラの材料2つで作れるこちらのおつまみレシピは、調理工程も味付けもとても簡単♪...

2021-04-25 11:20

#アレンジレシピ #おつまみ #お酒 #レシピ #手作り #手料理 #料理 #料理上手 #時短 #節約 #簡単 #美味しい

30代こそ似合う♪大人可愛いブラウンカラーのショートヘア〜梅雨編〜
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30代に似合うブラウンカラーのショートヘア①耳掛けもおしゃれなベーシックショート 出典:beauty.hotpepper.jp 最初にご紹介する30代大人女子におすすめのブラウンカラーのショートヘアは...

2021-06-11 17:05

#ショートヘア #ブラウン

UNIQLOワンピースが驚くほど使える……。春のきれいめコーデ5種
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【UNIQLO】きれいめワンピースコーデ①ホワイト×ミントグリーン 出典:wear.jp 2021春、注目を集めているのがミントグリーン! 爽やかで春らしくて、それでいて女っぽい♡欲しいイメージが全て...

2021-03-03 07:37

#UNIQLO(ユニクロ) #コーディネート #コーディネイト #プチプラ #ワンピース #春 #春コーデ #春ファッション #春服

いちごミルクみたいな《クレージュ》のラウンドバッグを赤いポロニットと合わせる洗練。【FUDGE GIRLのためのアクセサリークリップス】
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  ハンサムスタイルにきれい色をトッピング レトロニュアンスのラウンドスタイルは《Courrèges(クレージュ)》の定番。’60年代を彷彿とさせ、カジュアルなデニムスタイルのア...

2021-06-23 19:57

#COURREGES #クレージュ #クロスボディ #ショルダーバッグ #デニムコーデ #ポロシャツ×デニムパンツ #ラウンド型バッグ

「強か」を「つよか」って読んでない?その間違え方、恥ずかしいです!【読み間違いが多い漢字】
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Q.「強か」はなんと読む? 「強か」は大袈裟なさまや、他人からの圧力に屈しないさま、しぶといさまを意味する言葉ですが、なんと読むでしょうか? Answer 出典:www.shutterstock.co...

2021-02-18 18:14

#クイズ #漢字クイズ

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