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働く女性、美しく大人でありたいと思い続ける女性のためのトレンド&ホンネ応えるキュレーションメディアです。日々の生活に役立つ毎日をハッピーにするための節約術など、独身女性や主婦向けの良質な記事をピックアップして紹介しています。

体幹

全 1 件
基礎代謝は上がるし、転びにくくもなる。「ファンクショナルトレーニング」はいいことだらけ
基礎代謝は上がるし、転びにくくもなる。「ファンクショナルトレーニング」はいいことだらけ

体を引き締めたいけれど、つらい筋トレは長続きしない……。そんな人におすすめなのが「ファンクショナルトレーニング」。人間に本来備わっている部位や筋肉を強化するだけのシンプルな運動ですが、インナーマッスル...

2021-01-30 18:41

#ダイエット #フィットネス #体幹 #筋トレ #筋肉 #簡単筋トレ #習慣化

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わたしのワードローブをアップデート。注目ブランド《RUMBLE RED(ランブルレッド)》でチェックしたい、2021年春夏の6つのアイテム
わたしのワードローブをアップデート。注目ブランド《RUMBLE RED(ランブルレッド)》でチェックしたい、2021年春夏の6つのアイテム

  明るい陽の光に春の兆しを感じるこの頃。そろそろクローゼットの中身も冬から春へと更新しておこう。 今回は、ワードローブのマイベーシックを生かしつつ、新たなムードを取り入れるのにぴったりなア...

2021-02-26 07:13

#2021年春夏 #RUMBLE RED #ヴィンテージ #スタンダード #ニューベーシック #ベーシック #ランブルレッド #ワードローブ

飲み過ぎ案件だわ……。のせて焼くだけ「餃子の皮」のおつまみレシピ
飲み過ぎ案件だわ……。のせて焼くだけ「餃子の皮」のおつまみレシピ

のせて焼くだけ!「餃子の皮」のおつまみ①餃子の皮のひとくちピザ 出典:recipe.rakuten.co.jp 餃子の皮をピザに見立てて、トマトソースを塗って具材をのせて焼くだけで、お手軽につまめるお...

2021-03-07 04:43

#アレンジレシピ #おつまみ #お酒 #レシピ #手作り #手料理 #料理 #料理上手 #時短 #節約 #簡単 #美味しい

野菜や食材が生む新たな可能性《FOOD TEXTILE》が織りなす環境にやさしいカラーリング
野菜や食材が生む新たな可能性《FOOD TEXTILE》が織りなす環境にやさしいカラーリング

右から 太めリブのクルーネックにややワイドなシルエット。LINKT-shir t エキナセアB、ルイボス 各¥5,800 人気コラボスニーカーの第2弾。ALL STARFOODTEXTILE HI パ...

2021-01-26 14:12

#fashion #FOOD TEXTILE #kiitos. #sustainable

サスティナブルで美しい「デニム」を発見。サーキュラーエコノミーコンセプトの日本ブランド
サスティナブルで美しい「デニム」を発見。サーキュラーエコノミーコンセプトの日本ブランド

ファッション業界でも、ラグジュアリーブランドを含めテキスタイルメーカーなどがSDGsの目標達成に向けて急ピッチで動いています。 そんななか、「日本は取り残されている」という危機感から誕生したのが「BI...

2021-03-21 09:36

#サーキュラーエコノミー #サスティナビリティ #サスティナブル #ファッション

底なしの美味しさだわ……。彼氏が喜ぶ「きゅうり」のおつまみレシピ
底なしの美味しさだわ……。彼氏が喜ぶ「きゅうり」のおつまみレシピ

彼氏が喜ぶ「きゅうり」のおつまみ①きゅうりとササミのにんにく炒め 出典:recipe.rakuten.co.jp 彼氏と一緒に、ダイエットを頑張っているという人におすすめしたいのは、きゅうりとささみで...

2021-04-12 05:39

#アレンジレシピ #おつまみ #お酒 #きゅうり #レシピ #彼ごはん #彼氏 #手作り #手料理 #料理 #料理上手 #時短 #節約 #簡単 #美味しい #野菜

デニム素材でもエレガント風格漂う総刺繍のデニムバッグ【本日のFUDGE GIRL-5月18日】
デニム素材でもエレガント風格漂う総刺繍のデニムバッグ【本日のFUDGE GIRL-5月18日】

FUDGE GIRLのために、毎日の着こなしのヒントとして〈1日1コーディネート〉を毎朝お届け!   コンパクトなサイズながら、毎日の必需品がすっきりと収納できる《ディオール》のデニムバッグ...

2021-05-18 10:01

#Dior #コーデ #スタイル #デニム #デニムスタイル #着こなし

美味しさは折り紙つき。[2021年版] 有名チョコレートブランドのとっておきの一粒 8選
美味しさは折り紙つき。[2021年版] 有名チョコレートブランドのとっておきの一粒 8選

一粒一粒、まるで宝石のように繊細なチョコレートは、手に取った瞬間から胸が高鳴る。王室の御用達ブランドや、世界最大級のチョコレートの祭典“サロン・デュ・ショコラ” で高評価受ける有名ブランドの特別なチョ...

2021-02-10 09:49

#アラン・デュカス #ヴィタメール #カカオ サンパカ #ジャン- シャルル・ロシュー #ジャン= ポール・エヴァン #スイーツ #チョコレート #パティスリー・サダハル・アオキ・パリ #バレンタイン #ピエール・エルメ #ラ・メゾン・デュ・ショコラ

【UniqloU】超絶着痩せする♪ややぽっちゃりさん向け春トップス
【UniqloU】超絶着痩せする♪ややぽっちゃりさん向け春トップス

【UniqloU】ややぽっちゃりさんにおすすめの春トップス①シアーストライプシャツ 出典:www.uniqlo.com 最初にご紹介するややぽっちゃりさんにおすすめしたいUniqloU(ユニクロユー)...

2021-02-24 04:59

#UNIQLO(ユニクロ) #トップス #ぽっちゃり

美味しすぎて危険!?フライパンで作る「豚レバー」のおつまみレシピ
美味しすぎて危険!?フライパンで作る「豚レバー」のおつまみレシピ

フライパンで作る「豚レバー」のおつまみ①豚レバーのフライパングリル 出典:recipe.rakuten.co.jp オリーブオイルを入れて熱したフライパンに、豚レバーと牛乳を入れて、しっかりと焼きまし...

2021-02-20 21:36

#アレンジレシピ #おつまみ #お酒 #レシピ #手作り #手料理 #料理 #料理上手 #時短 #節約 #簡単 #美味しい #肉

「一世一代」が「いっせいいちだい」じゃないなんて。正しい読み方は?【読み間違いが多い漢字】
「一世一代」が「いっせいいちだい」じゃないなんて。正しい読み方は?【読み間違いが多い漢字】

Q.「一世一代」はなんと読む? 「一世一代」は、役者がが引退する時に、演じ納めとして最後に得意の芸を演じること。 「一世」も「一代」も、ともに「人の一生」を意味します。 この言葉ですが、なんと読むでし...

2021-06-06 19:41

#クイズ #漢字クイズ

「角べる」は「かどべる」じゃないの?正解を見たら予想と全然違った!【読み間違いが多い漢字】
「角べる」は「かどべる」じゃないの?正解を見たら予想と全然違った!【読み間違いが多い漢字】

Q.「角べる」はなんと読む? 「角べる」は、「力くらべをする」「競う」「勝ち負けを決める」「競争する」ことを意味するこの言葉ですが、なんと読むでしょうか? Answer 出典:www.shutters...

2021-03-30 05:19

#クイズ #漢字クイズ

モノトーンコーデは何を選ぶ?季節別・アイテム別にチェック♪〜レディース編〜
モノトーンコーデは何を選ぶ?季節別・アイテム別にチェック♪〜レディース編〜

モノトーンをシンプルに着こなすコツは? 出典:wear.jp モノトーンコーデとは、白、黒、グレーといった無彩色のアイテムで統一したコーディネートのことです。 鮮やかな色がないので、落ち着いていて大人...

2021-01-31 18:59

#おしゃれ #コーディネート #シンプル #モノトーン #レディース

セットアップの装いは、インナー選びが肝心【本日のFUDGE GIRL-5月8日】
セットアップの装いは、インナー選びが肝心【本日のFUDGE GIRL-5月8日】

FUDGE GIRLのために、毎日の着こなしのヒントとして〈1日1コーディネート〉を毎朝お届け!   ランチタイム、公園でコーヒーを飲んでいたのは会社の経理部に所属する彼女。レンガ色のセット...

2021-05-08 01:33

#COMPTOIR DES COTONNIERS #MUUN #O.J.GLOBE SPECS OPTICAL Co. #PANTHERELLA #REGAL #コーデ #スタイル #着こなし

考えた人天才だわ。トースターで作れる「バナナ」の絶品スイーツレシピ
考えた人天才だわ。トースターで作れる「バナナ」の絶品スイーツレシピ

【バナナ】トースターで作るスイーツ①簡単バナナケーキ 出典:recipe.rakuten.co.jp 薄力粉とベーキングパウダーをベースに作るバナナケーキは、生地を薄くすることでトースターでもしっかり...

2021-06-07 03:52

#アレンジレシピ #おうちカフェ #おやつ #お菓子 #お菓子作り #スイーツ #デザート #フルーツ #レシピ #手作り #手料理 #料理 #料理上手 #時短 #簡単 #美味しい

恐ろしいほどウマいんだが。「きゅうり」で作る韓国風おつまみレシピ
恐ろしいほどウマいんだが。「きゅうり」で作る韓国風おつまみレシピ

「きゅうり」を使った韓国風おつまみ①きゅうりとニラの韓国風和え物 出典:recipe.rakuten.co.jp きゅうりを使った韓国風おつまみの中でも、簡単に作れて美味しいのがこちらのレシピ♪ ニラ...

2021-04-01 03:58

#アレンジレシピ #おつまみ #お酒 #きゅうり #レシピ #手作り #手料理 #料理 #料理上手 #時短 #節約 #簡単 #美味しい #野菜 #韓国

驚くほど旨いわ……。切ってチンするだけ「キャベツ」のおつまみレシピ
驚くほど旨いわ……。切ってチンするだけ「キャベツ」のおつまみレシピ

切ってチンするだけ!「キャベツ」のおつまみ①キャベツのベーコン蒸し 出典:recipe.rakuten.co.jp キャベツを切ったら、ベーコン・コンソメ・オリーブオイルを一緒に耐熱容器に入れて、レン...

2021-05-02 18:42

#アレンジレシピ #おつまみ #お酒 #レシピ #手作り #手料理 #料理 #料理上手 #時短 #節約 #簡単 #美味しい #野菜

ユニクロにはオンライン限定で「丈が長め / 短めのパンツやスカート」がある! 高身長さん&低身長さんにおすすめだよ~!
ユニクロにはオンライン限定で「丈が長め / 短めのパンツやスカート」がある! 高身長さん&低身長さんにおすすめだよ~!

高身長さん&低身長さんにありがちな「パンツやスカートの丈が短すぎる / 長すぎる」というお悩み。 いざ着てみたら写真のモデルさんと全然違ったシルエットになってガッカリした……なんてこともありますよね。...

2021-04-09 12:44

#スカート #パンツ #ファッション #ユニクロ #低身長 #高身長

え、「豚レバー」ってこんな美味しいの!?簡単ズボラおつまみレシピ集
え、「豚レバー」ってこんな美味しいの!?簡単ズボラおつまみレシピ集

豚レバーを使った‟ズボラおつまみ”①豚レバーのねぎ油 出典:recipe.rakuten.co.jp レバーとねぎを酒蒸しにしたら、お皿に盛りつけてごま油をかけるだけ♪ あっという間に完成するズボラお...

2021-02-08 11:17

#アレンジレシピ #おつまみ #お酒 #ズボラ #レシピ #手作り #手料理 #料理 #料理上手 #時短 #簡単 #美味しい #肉

言葉にできないウマさだわ……。「納豆」で作る瞬殺おつまみレシピ5つ
言葉にできないウマさだわ……。「納豆」で作る瞬殺おつまみレシピ5つ

「納豆」で作る瞬殺おつまみ①納豆焼き 出典:recipe.rakuten.co.jp 納豆に練り唐辛子と小麦粉を混ぜたら、フライパンで焼くだけ♪ あっという間に完成する瞬殺おつまみは、小麦粉を混ぜて焼...

2021-04-11 09:49

#アレンジレシピ #おつまみ #お酒 #レシピ #手作り #手料理 #料理 #料理上手 #時短 #節約 #簡単 #納豆 #美味しい

リモートワークに最適!家でも外でも着られるカジュアルウエア8選
リモートワークに最適!家でも外でも着られるカジュアルウエア8選

毎日を快適に過ごそう!ライフスタイルに合わせたカジュアルウエア 新しくなった生活様式とカジュアルマインドの今、欲しいのはラフなカジュアルウエアですよね。 家で過ごすには快適な着心地だけど、ちょっと近く...

2021-02-10 17:48

#DISCUS Athletic #fashion #FUDGE #FUDGE online #gym master #Midiumi #POU DOU DOU #sportswear #Urvin #アービン #カジュアル #ジムマスター #スポーツウェア #ディスカス #デニム #テレワーク #トレーナー #パーカー #パンツ #プードゥドゥ #ミディウミ #リモートワーク #ロンT #ワンピース #在宅勤務 #部屋着

シャキシャキ感がうれしい「スナップエンドウ」が主役になるレシピ3つ
シャキシャキ感がうれしい「スナップエンドウ」が主役になるレシピ3つ

旬の野菜を、おしゃれに、おいしく。シンプルなステップで作れるレシピを料理家・松本日奈さんに教わる連載「野菜をひと皿」。 今回ご紹介するのは、脇役にまわりがちな「スナップエンドウ」のシャキシャキ感を楽し...

2021-05-04 08:17

#オリーブオイル #グルメ #レシピ #旬を楽しむレシピ #栄養 #野菜 #食材

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